Meditation Archive - Kräuter und Kräuter Rezepte

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Varjasana, der Fersensitz, auch Heldenpose, Drachensitz oder Diamantsitz genannt, er ist besonders gut für Anfänger geeignet.

Asana – das Vajrasana

Es gibt nicht nur ein Asana, das für die Meditation geeignet ist.

Meditation lernen – Asana

Siddhasana: die Füße liegen hintereinander so nah wie möglich am Körper. Ein stabiler Sitz, der auch für Europäer nach einiger Übung bequem werden kann.

Asana – das Siddhasana

Meditation gehört zu den weltweit erprobten und auch anerkannten Methoden der Selbstheilung. Diese junge Frau sitzt im halben Lotus-Sitz.

Selbstheilung durch Meditation

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Varjasana, der Fersensitz, auch Heldenpose, Drachensitz oder Diamantsitz genannt, er ist besonders gut für Anfänger geeignet.

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Redaktionstipp

Varjasana, der Fersensitz, auch Heldenpose, Drachensitz oder Diamantsitz genannt, er ist besonders gut für Anfänger geeignet.

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